2 Resep Diet
Jika beberapa waktu lalu kita sudah membahas tentang diet ala artis Korea . yang bermacam-macam cara dalam mengatur pola makan untuk mempertahankan tubuh idealnya . pada kesempatan kali ini , Resep Hari Ini akan mencoba membagikan Resep diet sehat dan mudah untuk dipratekkan . resep diet alami ini terkenal dengan sebutan nama diet madu .
Bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat tentu saja pernah mendengar Resep diet madu ini bukan ? Resep diet madu ini sudah terbukti ampuh menurunkan berat badan secara mudah dan sehat alami . anda tidak perlu diet ketat dan menyiksa diri anda dalam menjalankan diet madu ini . karena anda masih tetap bisa sarapan dan makan malam . hanya saja porsi makannya dikurangi dari biasanya dan jangan rakus .
Anda boleh makan kesukaan anda dalam jumlah tertentu dan berhentilah sebelum terlalu kenyang . dan kunci dalam resep diet madu ini ialah olahraga yang teratur , minimal 3x sehari . lalu jangan terlalu banyak meminum minuman yang mengandung perasa yang kuat atau terlalu manis . lebih baik perbanyaklah minum air putih , minimal 8 gelas dalam sehari .
Nah dalam kesempatan kali ini kami akan membagikan 2 Resep madu sekaligus yang terbukti ampuh dapat menurunkan berat badan secara sehat alami . lalu bagaimana sih , cara diet madu ini ? penasaran ? yuck simak baik-baik pembahasan tentang bagaimana cara menjalankan diet madu dibawah ini .
- Manfaat Madu
Madu tidak hanya berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh , ternyata dia juga berfungsi untuk menurunkan berat badan . waw , masa sih ? yah ,,begitulah kenyataannya . anda tahu tidak , jika dalam satu sendok madu itu mengandung 17 gram karbohidrat . jadi secara tidak langsung madu akan memenuhi kebutuhan karbohidrat yang tubuh kita butuhkan .
Dengan mengkonsumsi madu kita tak perlu lagi memakan nasi , kentang , ubi atau makanan berkarbohidrat lainnya . selain itu madu juga dapat menggantikan gula yang kita konsumsi sehari-hari . jadi kesimpulannya madu tidaklah sama dengan gula-gula lainnya , karena madu memiliki indeks glikemik yang rendah . jadi cocok sekali dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan diet untuk memenuhi kebutuhan gula dan karbohidrat dalam tubuh .
- Manfaat Jeruk Nipis Atau Lemon
Dalam Buku “The Lemon Juice Diet” penulis Teresa Cheung mengatakan bahwa sistem pencernaan yang buruk dapat mempengaruhi pembakaran lemak . menurutnya , akumulasi racun dalam tubuh menyebabkan ketidakmampuan tubuh untuk menyerap nutrisi dan merangsang bagian otak yang mengontrol rasa lapar . Selain itu khasiat jeruk nipis dan lemon juga berfungsi sebagai antiaksidan yang akan membersihkan sistem pencernaan .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar