10 Reasons Why You’re Always Hungry

Reasons Why You’re Always Hungry

Hunger: The dieter’s final frontier. Despite all your will power, desire to do better, and dedication to beat the bulge, it is still there. When you’re hungry, nothing else seems to matter, and always feeling hungry can derail the strongest willpower.

Understanding why you’re always hungry can help to defeat excessive hunger and get you on the road to healthier and more moderate eating.

1. Alcohol

Your glass of wine or beer with dinner could be contributing to your hunger. Research has shown that drinking alcohol can increase the presence of the hormone, ghrelin, which triggers a feeling of hunger. In addition to eating more while drinking, the increased feeling of hunger can carry on to subsequent meals.

2. Speed Eating

Although quickly eating a meal on the run or between meetings may be a time saver, it can backfire in the long run. When you eat quickly, the hormone your stomach sends to let your body know that you’re full doesn’t have time to trigger, preventing you from ever feeling full. Studies have proven that individuals who take longer to chew their food stay fuller longer.

3. Sleep Deprivation

In today’s fast paced society, it is common for people to get as few as four or five hours of sleep a night. When your body hasn’t had adequate rest, it becomes more difficult to produce the hormone leptin, which is responsible for allowing your body to feel full. Sleep deprivation also leads to an increase in the production of the hunger inducing hormone ghrelin. Furthermore, sleep deprivation stimulates the part of the brain that is responsible for recognizing food as a source of pleasure.

4. Peer Pressure

Making healthy choices is infinitely more difficult when you’re with a large group. When friends and family are indulging in unhealthy plates or desserts at dinner, it isn’t always easy to say no. Avoiding unhealthy options is particularly difficult when you’re dating or find yourself in new social situations when the desire to fit in is more prevalent. Try not to let these pressures deter you from your mission, a healthy you will be a happier you in the long run!

5. Skipping Breakfast

Many people skip breakfast as a way to save time in the morning. Skipping breakfast has many negative repercussions such as; slowing down your metabolism, causing you to feel hungry, and stimulating your body into storing food instead of burning it. People who skip breakfast are nearly five times as likely to be obese than their breakfast eating counterparts.

6. Too Much Tube Time

While watching television, you’re more likely to eat processed snack foods, eat high calorie meals, and indulge in soft drinks. In fact, people who watch more than two hours of television a day are more likely to be overweight than individuals who watch less television.

7. Stress

Many people turn to food as a coping mechanism, eating as a way to deal with stressful or negative emotions. This can lead to an unhealthy eating cycle. Stress eating does not reduce negative emotions or anxieties, but rather triggers the need to eat more and leads to weight gain and further anxieties.

8. Diet Soda

Once touted as a healthy alternative to sugary drinks, diet soda has a negative impact on appetite and overall health. Sugar substitutes can alter the body’s ability to feel full and trigger feelings of hunger. When tasting something sweet, our bodies expect sugar and calories to follow. When this doesn’t happen, our brain is confused and must adapt to a new process.

9. Dehydration

Often, what people perceive as hunger is actually thirst. This is especially true when a person is chronically dehydrated. In fact, many symptoms that people think of as associated with hunger; crankiness, low energy, feeling week, can be attributed to dehydration.

10. Eating Processed Foods

Processed foods are often high in calories and low in nutrients. Because of this your body continues to crave sustenance. Additionally, processed food often contains additives and chemicals that can be addictive. Some research has shown that high fructose corn syrup, which is a main ingredient in many processed foods, can slow down production of the hormone leptin, which tells the brain that you are full.

11. Chewing Gum

Chewing gum, even sugar free gum, can increase feelings of hunger. When gum is chewed, the saliva that is produced is swallowed and sent to the stomach. The body then looks for food to follow which can make you hungrier.

With this knowledge in mind, you can finally say goodbye to that pesky chronic hunger!

Cara Mengatasi Jerawat Dipnggung

Cara Mengatasi Jerawat Dipunggung

Jerawat Di Punggung

Penyebab munculnya

Sebelum kita mengulas cara mengobati jerawat di punggung ada baiknya kita juga tahu penyebabnya berikut ini :

1. Keringat

Keringat yang keluar karena aktifitas berat seperti olahraga atau kegiatan lain diluar ruangan akan membuat punggung jadi lembab sehingga memicu munculnya jerawat, apalagi jika anda kurang menjaga kebersihan tubuh anda sendiri.

2. Memakai Kondisioner

Kondisioner memang dipakai pada rambut namun kandungan silikon pada kondisioner juga dapat memicu timbulnya jerawat. Oleh karenanya saat menggunakan kondisioner usahakan jangan sampai mengenai kulit punggung anda.

3. Memakai Pelembut dan Pewangi Pakaian

Pelembut atau pewangi pakain juga dapat memicu timbulnya jerawat, itu karena pada tipe kulit tertentu tidak cocok dengan bahan pewangi atau pelembut pakaian sehingga menimbulkan iritasi yang dapat mengakibatkan jerawat.

4. Penggunaan Tas

Tas sebenarnya bukan merupakan salah satu penyebab jerawat namun penggunaan tas dengan beban yang berat mampu menghambat keringat dan membuatnya terkunci pada bagian tubuh tertentu sehingga dapat memicu timbulnya jerawat. Jika anda memakai tas sebaiknya memilih tas dengan tali yang tipis.

5. Pemakaian Pakaian Yang Kurang Tepat

Jerawat dipunggung atau dada juga bisa dipengaruhi oleh penggunaan pakaian yang kurang sesuai. Misalnya menggunakan pakaian yang terlalu ketat atau dari bahan-bahan yang tidak mudah menyerap keringat dan mudah panas.

Cara Menghilangkannya

1. Menjaga Kebersihan Tubuh
Pada intinya penyebab jerawat ialah kurangnya menjaga kebersihan kulit yang selanjutnya bercampur dengan bakteri dan menimbulkan jerawat. Cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga kebersihan kulit punggung ialah dengan mandi menggunakan sabun kesehatan atau sabun anti bakteri.

2. Melakukan Scrub

Melakukan scrub secara teratur bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati sehingga tidak terinfeksi oleh bakteri yang mengakibatkan jerawat. Anda bisa melakukan scrub dengan butiran yang halus secara teratur misal 1 minggu sekali. Dengan scrub anda dapat meminimalisir iritasi pada kulit punggung namun jangan juga terlalu sering karena jika terlalu sering juga kurang baik bagi kulit. Dosis aman scrub teratur ialah 1 minggu sekali. Akan tetapi cara ini hanya bisa dilakukan jika jerawat belum meradang sampai parah atau membentuk jerawat batu, jika sudah terlalu parah maka akan berbahaya karena dapat menyebabkan infeksi pada peradangan yang terjadi.

3. Memakai Putih Terlur

Telur memang memiliki banyak khasiat bagi tubuh salah satunya dapat mengobati jerawat. Caranya pisahkan putih telur dan kuning telurnya kemudian putih telur ini dioleskan pada bagian punggung yang berjerawat dan diamkan selama kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas menggunakan air bersih. Cara ini bisa dilakukan secara rutin menjelang mandi.

4. Memakai Buah Tomat

Buah tomat bisa dijadikan alternatif pengganti scrub. Caranya siapkan buah tomat yang matang dan haluskan dengan blender, setelah itu oleskan pada kulit punggung yang berjerawat dan biarkan hingga mengering setelah itu bilas dengan air bersih.

5. Menggunakan Obat Aspirin

Aspirin merupakan obat penurun demam yang paling umum digunakan, akan tetapi obat ini juga dapat menghilangkan jerawat di punggung karena mengandung anti flamasi. Caranya ialah dengan menghaluskan aspirin dan mencampurnya dengan air secukupnya, setelah itu oleskan pada kulit punggung dan biarkan sekitar 15-20 menit selanjutnya bilas menggunakan air es.

6. Menggunakan Kulit Jeruk

Sepeti yang kita tahu bahwa jeruk merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C tertinggi. Yang akan kita manfaatkan dari buah ini adalah kulitnya yang dipercaya dapat menggobati jerawat pada punggung. Caranya adalah rendam kulit jeruk yang telah mengering kedalam air kemudian haluskan menggunakan blender dan tambahkan bebera sendok susu, diamkan selama kurang lebih 15-20 menit dan bilas menggunakan air dingin atau air es.

7. Memakai Buah Lemon

Buah lemon dapat mengobati jerawat pada punggung beserta bekasnya yakni berupa noda atau flek hitam karena buah lemon mengandung Vitamin B, Vitamin C, karbohidrat serta fosfor. Caranya adalah dengan memeras satu buah lemon yang dicampur dengan sedikit air, lalu oleskan pada permukaan kulit punggung yang berjerawat menggunakan kapas atau kain halus. Diamkan hingga kering dan bilas menggunakan air bersih sesudahnya.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Berlubang di Wajah Anda Secara Alami

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Berlubang di Wajah Anda Secara Alami

Apakah anda termasuk kedalam orang yang sering berjerawat? Jika iya, anda pasti sering memencet jerawat anda agar anda cepat terbebas dari jerawat. Namun, cara ini sangat salah karena dapat menimbulkan bekas jerawat yang bisa menganggu penampilan anda. Anda tidak perlu khawatir karena, sudah ada beberapa cara menghilangkan bekas jerarwat yang berlubang yang bisa anda terapkan dimanapun dan kapanpun anda mau.

Oke, Sebelum kita lanjut ke tips untuk berbagi beberapa pengobatan rumah yang Mudah untuk menghilangkan bekas jerawat secara Natural (alami), kami ingin berbagi beberapa kata-kata hikmat. Ada beberapa hal yang harus Anda Hindari untuk mencegah pembentukan luka diwajah anda.

1. Jangan terlalu sering bercermin dan memperhatian jerawat Anda atau  lebih tepatnya Tidak bermain dengan jerawat anda.

Ya, menjaga tangan Anda dari jerawat Anda! Tidak bermain dengan mereka,tidak memilih mereka atau menekan mereka, hanya meninggalkan mereka sendirian ketika Anda tidak menerapkan setiap obat pada mereka. Apapun usaha yang Anda lakukan untuk menghilangkan jerawat, lakukanlah dengan tangan lembut dan penuh perasaan. Jangan tergesah-gesah. Mengapa demikian? kami akan memberitahu alasannya.

bermain dengan jerawat

Ketika Anda mendapatkan jerawat , ada intens peradangan pada kulit wajah Anda dan hilangnya kolagen. Kolagen adalah protein serat, atau salah satu komponen dari kulit yang memberikan elastisitas kulit. Bila Anda memilih atau memencet jerawat Anda, ini menyebabkan peradangan dan cedera kulit Anda lebih lanjut. Itu juga menyebabkan bakteri dan nanah dalam jerawat Anda turun jauh ke dalam kulit Anda dan mengakibatkan kerugian lebih dari kolagen yang berarti, menambah lebih dalam bekas di wajah Anda.

2. Tidak mengekspos bekas luka anda ke sinar matahari secara Langsung

Secara alami sebenarnya tubuh Anda mampu merawat luka Anda. mereka akan membaik dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Namun, jika Anda mengekspos mereka untuk berjemur, proses penyembuhan mereka akan terhambat dan menyebabkan mereka (bekas luka) lebih gelap. Jadi, Hindari Berjemur. Bila perlu jika ingin pergi keluar di bawah sinar matahari, gunakanlah tabir surya untuk menjaga kulit Anda dan juga menutupi diri dengan topi, payung, pakaian atau aksesoris apapun yang bisa anda gunakan.

Pengobatan secara Alami dan Mudah untuk menghilangkan Bekas Jerawat

 1. Mentimun

Caranya yaitu, Buah mentimun, selain bisa untuk lalapan, berfungsi juga mengobati lubang bekas jerawat, yaitu dengan cara ambil buah mentimun, khususnya mentimun muda, kemudian irislah buah tersebut, cukup dengan irisan tipis, lalu letakkan di wajah.

2. Lidah buaya

Caranya yaitu dengan mengoleskan lendir lidah buaya ke bekas jerawat yang berlubang. Diamkan beberapa saat lalu basuh dengan air hingga bersih.

3. Tomat

Caranya, yaitu dengan membuat pasta tomat, atau buah tomat yang dibelah menjadi dua bagian kemudian digosokan ke wajah.

4. nanas

Caranya yaitu parutlah buah nanas, kemudian hasil parutan buah nanas tadi, dijadikan masker di wajah. Diamkan hingga beberapa saat selama kurang lebih 20 menit, lalu bilaslah dengan menggunakan air dingin.

5. Madu dan Jeruk Nipis

Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan kedua bahan ini lalu dioleskan ke wajah secara merata. Selain menghaluskan wajah yang berlubang, madu dan jeruk nipis juga dipercaya mengempeskan jerawat, mengecilkan pori-pori dan menghilangkan komedo.

6. kacang kedelai

Caranya adalah dengan merendam beberapa biji kedelai, kemudian rendaman tersebut dihaluskan, bisa juga digiling atau diblender, lalu biji kacang kedelai yang sudah dihaluskan tersebut dibuat masker pada wajah. Biarkan selama 25 hingga 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat. cara menghilangkan lubang bekas jerawat secara tradisional ini lakukan selama 3 x dalam seminggu agar menghasilkan hasil yang maksimal.

7. putih telur ayam kampung

Caranya adalah ambillah 1 buah telur ayam kampung, dan ambil putih telurnya saja, pisahkan dengan kuning telurnya. Lalu jadikan masker untuk wajah anda. Bisa juga ditambahkan dengan madu, lalu dijadikan masker di wajah. Tunggullah hingga beberapa menit lalu bilas dengan air bersih. Selain dipercaya sebagai cara menghilangkan noda bekas jerawat secara alami, putih telur juga berkhasiat mengencangkan kulit wajah.

Tips secara alami menghilangkan jerawat yang terakhir adalah dengan memilih jenis makanan yang anda konsumsi. Hal ini untuk mencegah dan meminimalisir jerawat akan datang kembali, dan meninggalkan bekas. Jika untuk kulit berminyak, sebaiknya kurangi mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak dan minyak berlebih. Untuk jenis kulit kering, usahakan untuk selalu menggunakan pelembab. Selain itu, hindari memencet jerawat yang sedang tumbuh, karena memencet jerawat akan jika tidak dilakukan dengan benar hanya akan menambah jerawat di wajah anda dan dikhawatirkan hanya akan membuat iritasi dan peradangan pada jerawat.

Selamat mencoba .. :-)

Cara Mengatasi Stretch Mark saat hamil dan setelah melahirkan

Cara Mengatasi Stretch Mark Saat Hamil dan Setelah Melahirkan

Banyak Ibu hamil yang merasakan kekhawatiran selama masa kehamilan. Ada yang takut berat badanya bertambah drastis sehingga bisa terjadi stretch mark di perut setelah melahirkan. Stretch marks merupakan tanda parut yang berupa guratan-guratan putih yang memanjang dengan pola yang tidak beraturan. Stretch mark terjadi karena peregangan kulit, sedangkan jaringan elastis pada bawah kulit robek karena peregangan tersebut.

Bagaimana cara mencegah munculnya stretch mark?

Ibu hamil sangat rentan terkena stretch mark karena kulit mengalami peregangan selama kehamilan. Biasanya stretch mark akan mulai timbul saat si ibu mengandung di usia 4-5 bulan dan timbulnya stretch mark juga dibarengi oleh rasa gatal. Namun bagi si ibu yang memiliki kulit yang elastis hal ini tidak akan berdampak karena stretch mark normalnya akan hilang sendiri, namun pada beberapa kasus stretch mark pada perut tidak dapat hilang setelah melahirkan bahkan permanen. Sampai saat ini bahkan masih jarang produk yang terbukti dapat menghilangkan stretch mark. Maka dari itu, Ibu hamil sebaiknya mencegah terjadinya stretch mark selama kehamilan.

Selain sering terjadi di ibu hamil, stretch mark biasanya juga dipicu oleh penurunan berat badan yang terlalu mencolok, gemuk tiba-tiba menjadi kurus karena melakukan diet.

Bagi Anda yang sedang hamil supaya setelah melahirkan tidak terjadi Stretch Mark pada perut, tidak ada salahnya untuk mencoba cara-cara yang Luvizhea.com sajikan dibawah ini:

1. Jaga Elastisitas Kulit Tubuh

Caranya dengan meningkatkan elastisitas kulit, melalui makan-makanan berupa buah dan sayur yang mengandung vitamin E sertamemperbanyak konsumsi air putih.

2. Usahakan kulit tubuh tetap lembab

Untuk menjaga agar kulit tetap lembab gunakanlah minyak zaitun atau baby oil atau lotion khusus untuk kulit atau juga bisa menggunakan krim khusus untuk perawatan stretch mark yang dijual dipasaran.

3. Hindari menggaruk perut

Saat kehamilan biasanya perut akan sering terasa gatal. Tapi sebaiknya hindarilah menggaruk perut karena akan menyebabkan terjadinya stretch mark. Luka bekas garukan pada perut Ibu hamil akan membekas dan cenderung susah dihilangkan.

Baca juga: Mengatasi rasa gatal selama hamil.

Bagaimana cara menghilangkan stretch mark pasca melahirkan?

Perawatan khusus setelah melahirkan jika stretch mark masih juga muncul adalah usahakan anda merawat kulit tersebut dengan mengoleskan jenis minyak alami, seperti: minyak zaitun atau minyak cendana pada perut atau permukaan kulit tubuh lainnya yang terkena stretch Mark seperti lengan, paha, ataupun bokong.

Selain cara tersebut diatas, Anda juga bisa menggunakan cara alami menghilangkan Stretch Mark seperti :

1. Lemon

Kandungan hydroxide acid glycolic acid yang terdapat dalam buah lemon bermanfaat baik untuk mengatsi stretch mark, selain itu buah lemon juga bermanfaat untuk membantu mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit baru dan menganggkat sel kulit mati dalam tubuh. Adapun caranya hanya dengan memberlah atau mengiris buah lemon kemudian dioleskan ke area kulit yang terkena stretch mark. Lakukan sampai stretch mark anda hilang.

2. Wortel

Siapkan wortel secukupnya kemudian parut atau blander, setelah halus gunakan sebagai masker wortel kemudian ditempelkan ke bagian tubuh yang terkena stretch mark.

3. Lidah Buaya

Tumbuhan yang satu ini memang tak bisa diragukan lagi untuk perawatan kulit, dan salah satu manfaat yang bisa kita ambil dari Lidah buaya adalah untuk mengatasi stretch mark dikulit. Adapun caranya adalah dengan mengoleskan masker lidah buaya kearea kulit yang terkena stretch mark, cara ini termasuk cara paling aman dan boleh dikerjakan hingga 3 kali dalam setiap harinya.

Demikian Tips cara mencegah terjadinya stretch mark pada saat hamil dan cara menghilangkan bekas stretch mark setelah melahirkan yang luvizhea.com rangkum dari berbagai sumber, semoga bermanfaat.

Manfaat Minyak Zaitun dan Efek Sampingnya

Manfaat minyak zaitun sejak dahulu telah dahulu sangat berguna memelihara kecantikan. Tidak heran, minyak zaitun sering digunakan produsen kosmetik. Minyak zaitun berasal dari tanaman zaitun yang tumbuh di wilayah mediterania yang memberikan intensitas matahari yang banyak.

Minyak zaitun sangat dikenal dalam dunia kecantikan, kuliner bahkan kesehatan. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi di dalam minyak zaitun tersebut.

Di setiap 100 gram minyak zaitun terdapat sejumlah nilai gizi :

• Energi – 3701 kJ (885 kcal)
• Karbohidrat – 0 g
• Lemak – 100 g.
  – Jenuh (14 g)
  – Tak jenuh tunggal (73 g)
  – Tak jenuh ganda (11 g)
  – Omega-3 lemak (<1,5 g)
  – Omega-6 leak (3,5-21 g)
• Protein – 0 g
• Vitamin E – 14 mg (93% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa)
• Vitamin K – 62 mg (59% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa)

Manfaat Minyak Zaitun

Berikut ini pemanfaatan minyak zaitun untuk kecantikan dan juga kesehatan. Kita dapat membagi khasiatnya untuk kecantikan kulit hingga untuk kesehatan tubuh.

1. Memberikan Kelembaban Alami Kulit

Orang Indonesia pada umumnya sering mengalami masalah kulit kering, sehingga dibutuhkan makanan kulit alami untuk memberikan kelembapan ekstra seperti manfaat lidah buaya. Kandungan manfaat vitamin E pada minyak zaitun ini sangat baik untuk memberikan kadar minyak alami. Caranya :

• Bersihkan wajah sebelum memakai minyak zaitu
• Oleskan sebelum tidur pada kulit wajah, namun Hati-hati untuk mengoleskan minyak zaitun pada daerah sensitif seperti daerah sekitar mata.

2. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan zat linoleic acid di dalam minyak zaitun yang akan membantu, menjaga kadar air pada kulit wajah, kulit agar tidak muncul keriput pada usia dini. Kandungan antioksidan yang kaya pada minyak zaitun ini juga banyak terdapat pada :

• manfaat kacang hijau
• manfaat anggur

3. Menghilangkan Noda Jerawat

Cara menghilangkan noda jerawat yang membandel secara alami, juga dapat dilakukan minyak zaitun. Cukup panaskan sebentar minyak zaitun, kemudian oleskan pada bagian wajah yang terdapat noda jerawat.

4. Anti Inflamasi

Di dalam minyak zaitun dipenuhi oleh antikosidan jenis polifenol, yang membantu melindungi sel-sel dari ancaman kerusakan. Senyawa polifenol inilah yang mengandung sifat anti inflamasi. Para ilmuwan telah banyak melakukan penelitian pada efek polifenol ini, yang termasuk baik terhadap tulang dan kesehatan pencernaan. Pada penelitian lain menunjukkan bahwa minyak zaitun ini  berpotensi terhadap peningkatan fungsi otak (kognitif) dan memori.

5. Mengontrol Tekanan darah

Menambahkan minyak zaitun dalam diet sehari-hari lebih dari 6 bulan, yang berlanjut dengan perawatan biasa, dapat mengontrol tekanan darah seperti manfaat ketimun. Pada beberapa kasus yang ditemukan, baik yang bertekanan darah rendah atau tekanan darah tinggi benar-benar dapat menurunkan takaran obat  atau menghilangkannya sama sekali. Namun, jangan dilakukan tanpa pengawasan dokter.

6. Kolesterol Baik

Minyak zaitun maseuk ke dalam daftar makanan bukan lemak jenuh dan mampu menurunkan kadar kolesterol,  kolesterol tinggi. Namun, pada beberapa penelitian menunjukkan minyak diet lainnya seperti bunga matahari dan minyak canola, memungkinkan dalam penurunan kadar LDL dan jenis kolesterol lain kolesterol yang disebut apolipoprotein B.

7. Pencegahan Kanker

Dari penelitian ditemukan bahwa adanya pengaruh bagi orang yang mengkonsumsi minyak zaitun untuk ini, menurunkan risiko terhadap terjadinya kanker kolorektal. Selain itu, untuk wanita yang menyukai penggunaan minyak zaitun ini, diduga dapat memberikan perurunan terhadap risiko terjadinya kanker payudara.

8. Pencegahan Stroke

Pada penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa, orang-orang yang mengkonsumsi minyak zaitun lebih rendah akan resiko penyakit stroke di kemudian hari, daripada yang tidak mengkonsumsinya sama sekali. Meskipun penilitian ini masih bersifat observasional, tapi akan dilakukan pengembangan penilitian langsung kepada objek yang mengkonsumsi ataupun tidak.

9. Lotion Rambut Alami

Rambut yang sering mengalami pengeritingan, pelurusan atau bersinggungan dengan bahan kimia seperti obat rebounding, dapat menimbulkan kerusakan rambut. Minyak zaitun dapat bekerja memberi pertahanan pada rambut, seperti lotion rambut . Caranya :

• Oleskan minyak zaitun pada kulit kepala
• Beri sedikit pijatan supaya meresap ke kulit kepala
• Kemudian tutplah rambut dengan handuk selama 10 menit

Kombinasikan pemakaian minyak zaitun, dengan manfaat kuning telur atau dengan manfaat madu sebagai masker, untuk mencegah kerontokan.

10. Melebatkan Pertumbuhan Rambut

Minyak zaitun juga dapat membantu problem rambut yang membutuhkan nutrisi untuk melebatkannya. Manfaat alpukat yang dibuat menjadi masker rambut alami, bersama minyak zaitun menjadikan rambut lebat yang luar biasa. Cara penggunaannya juga cukup mudah, cukup oleskan masker pada rambut, kemudian diamkan sebentar hingga meresap lalu di bilas.

Manfaat Minyak Zaitun Sebagai Aromaterapi

Selain manfaat di atas, minyak zaitun banyak juga banyak digunakan sebagai minyak aromaterapi karena baunya yang khas dan wangi. Juga digunakan sebagai minyak urut/pijat dan campuran masker pada berbagai produk kecantikan. Namun waspadai juga penggunaan minyak zaitun terhadap efek sampingnya.

Efek Samping di Balik Manfaat Minyak Zaitun

Minyak zaitun kemungkinan aman, baik dikonsumsi secara langsung (sebagai bahan masakan) atau saat dioleskan pada kulit. Minyak zaitun ini secara aman memberikan 14% dari total kalori harian, dari sekitar 2 sendok makan (28 gram) setiap hari. Minyak zaitun telah digunakan secara aman sebagai bagian dari diet gaya Mediterania. Namun terdapat beberapa peringatan khusus bagi penggunaannya :

• Kehamilan dan menyusui – Belum ada informasi yang dapat menjadi acuan tentang bagaimana keamanan produk zaitun bagi ibu hamil atau menyusui. Jangan gunakan minyak zaitun dalam jumlah yang lebih besar dari pada jumlah yang biasa ditemukan dalam makanan.
• Diabetes – Minyak zaitun dapat menurunkan gula darah, sehingga penderita diabetes harus memeriksa gula darah mereka saat menggunakan minyak zaitun.
• Operasi Bedah – Minyak zaitun dapat mempengaruhi gula darah, sehingga penggunaan minyak zaitun ini dapat mempengaruhi kontrol gula darah selama operasi. Berhenti mengkonsumsi minyak zaitun 2 minggu sebelum operasi.

Dibalik khasiat minyak zaitun untuk kesehatan yang cukup sempurna terutama sangat baik untuk jantung, jadi anda dapat mengganti konsumsi minyak anda dengan minyak zaitun.

Efek Yang Ditimbulkan Keseringan Onani (Masturbasi)

Efek Yang Ditimbulkan Keseringan Onani (Masturbasi)

Onani 'Masturbasi' adalah rangsangan fisik terhadap alat kelamin untuk mengahasilkan perasaan Nikmat. Apabila anda seorang lelaki dewasa, masturbasi akan menyebabkan anda mengeluarkan sperma dari kemaluan anda, biasanya dibarengi dengan perasaan yang sangat nikmat di sekujur tubuh anda

Efek Onani

Biasanya usia masih muda, perilaku itu terjadi secara alamiah. Tidak disadari bahwa itu termasuk masturbasi atau onani. Karena merasa nikmat, masturbasi diulang lagi. Pada remaja muda yang memiliki banyak waktu sendirian tanpa aktivitas, masturbasi biasanya sering diulang. Sampai satu waktu ada informasi bahwa masturbasi dapat menyebabkan berbagai penyakit misalnya disfungsi ereksi, sulit punya anak ataupun masturbasi adalah dosa, lalu berusaha menyetop masturbasi.
Masturbasi atau Onani pasti memiliki dampak baik itu positif maupun negatif namun kecendrungan dari dampak tersebut adalah negatif berikut dampak  atau yang efek ketika terlalu sering Onani atau Masturbasi :

99% remaja laki-laki di dunia ini pada umumnya pasti sudah pernah melakukan masturbasi / onani, biasanya dilakukan antara umur 17 s.d 20 tahun. Banyak pandangan yang mengungkapkan 'kebiasaan' ini normal, dan tak jarang yang mengatakan ini tidak baik.

Jika dilihat dari sisi seksologi, hal ini adalah 'biasa' karena dorongan hormon testosteron sedang aktifnya pada umur 17 s.d 20 tahun. Jika dilihat dari sisi norma manusia dan agama, sudah pasti dilarang. Jadi, mana yang benar?
Saya akan mengajak anda untuk menelaah lebih jauh kebaikan dan keburukan dari masturbasi / onani bagi para remaja laki-laki.


Keuntungan:

• Agar tidak 'kaget' pada MP / Malam Pengantin / Malam Pertama.
• (Katanya) Mr. P bisa besar, panjang, dan kuat. (ini tidak benar)
• Mencegah kanker prostat. (mungkin ya, mungkin tidak)

Keburukan: 

(secara fisik)

• Berpotensi terhadap ejakulasi dini kelak jika melakukan hubungan seksual dengan istri.
• Resiko terserang kanker prostat di usia senja makin besar.
• Kemungkinan Mr. P dan Testis 'cepat rusak'.
• Konsentrasi susah / sulit fokus.
• Tidur tidak nyenyak / insomnia.
• Jantung berdebar terus menerus.
• Paru-paru bekerja tidak optimal / nafasnya cepat.
• Kepala sering pusing.

(secara mental)

• Perasaan bersalah setelah masturbasi / onani.
• Pada beberapa kasus, banyak anak muda yang kecelakaan ketika beraktifitas / bekerja akibat tidak fokus / konsentrasi.
• Jadi sering melamun.
• Berpotensi terserang penyakit psikologi yang bernama 'Bipolar Disorder' (Gangguan Bipolar), jika terserang penyakit ini akan sulit disembuhkan, obatnya adalah kekuatan iman. Hasil dari penyakit ini jika makin parah akan menjadi sex maniac / seks maniak.
• Jika sudah terbiasa masturbasi / onani, maka ketika ditahan untuk tidak melakukannya, sang sperma akan keluar dengan sendirinya (ini kasus paling kronis). Karena ini adalah hasil dari perintah otak yang tidak dapat 'menahannya'.
• Mudah marah, pelampiasannya adalah masturbasi. 

Bagaimana? Kaget? Bingung? Memang fakta-fakta di atas adalah benar adanya. Jadi, cegahlah sejak dini. Lalu, bagaimana cara mencegahnya?

Ini caranya:

• Rajin beribadah / mendekatkan diri ke agama dan hal-hal yang dianjurkan agama.
• Lakukan kegiatan positif seperti main game / gaming, baca buku, nonton TV / Bioskop / DVD, Browsing dsj.
• Hindari pikiran, ucapan, dan perbuatan yang berjenis pornografi / pornoaksi.
• Cari pergaulan/teman yang positif / membangun diri kita.
• Jangan nonton / download / lihat hal-hal yang menjurus ke arah pornografi / pornoaksi dalam bentuk apapun.
• Jika punya 'koleksi' di komputer, rak, dan tempat-tempat 'rahasia' lain. Binasakan semuanya sedini mungkin.
• Dengarlah lagu-lagu yang 'ear-friendly'. Jangan mendengar lagu-lagu dugem. Bisa memunculkan pikiran negatif.
• Kendalikan dirimu sendiri.
• Jika teman/relasi/keluarga mengajak beraktifitas / jalan-jalan, usahakan ikut berpartisipasi, jika anda sering berada di rumah / kamar sendirian, makin besar potensi anda untuk masturbasi / onani.
• Jangan melamun.

Semoga Bermanfaat ..

Please seach ;)

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Cara Mengecilkan Perut Buncit pada pria

Sebagai pria yang mempunyai perut buncit, Apakah ini yang anda keluhkan!!

1. Tidak percaya diri akibat lemak yang berlebih!
2. Pakaian tidak ada yang muat!
3. Minder Terhadap pasangan!
4. Etc.

Berikut cara agar badan kamu bisa kurus

1. OlahragaOlahraga yang tertatur adalah cara hidup yang sehat dengan baik, bukan saja bisa mengecilkan perut anda, tetapi semua organ yang ada di tubuh anda bisa menjadi ideal seperti yang anda dambakan. Salah satu olarga yang baik untuk mengecilkan perut antaranya:

• Jogging

Dengan melakukan jogging pada pagi hari dan sore hari, anda bisa merasakan kesegaran yang luar biasa. Tetapi dengan catatan melaukan olahrganya dengan benar, seperti pada sebelum dan sesudah olahraga anda melakukan pemanasan dan peregangan. Maka lemak andapun akan menghilang dan berubah menjadi berotot.

• Sit Up

Melakukan sit up di sore hari adalah hal yang baik, karena otot-otot anda sudah berjalan dengan aktivitas seharian. cara melakukan sit up yang benar untuk mengecilkan perut buncit. Anda duduk dan tekuk kaki anda. lalu lakukan badan dari duduk dan tidur, sampai puluhan kali. Untuk anda pemula anda bisa melakukannya 20-30 kali, setelah itu baru bisa meningkat sampai 50 ke atas. Lalu kenapa dengan melakukan sit up bisa mengecilkan perut buncit? karena dengan sit up maka otot yang sering berintraksi adalah perut, dengan begitu lemak yang ada di perut anda akan terbakar dengan mengeluarnya keringat.

2. Makan yang Teratur

Pengaruh besar dan munculnya perut buncit adalah salah makanan atau makanan tersebut kurang sehat. Maka untuk mengecilkan perut buncit anda, makanlah makanan yang sehat seperti pada berikut ini:

• Apel

Buah apel yang segar, bisa menghilangkan perut buncit anda. Karena di kulit apel mengandung pectin. Pectin dapat mengurangi timbulnya lemak pada perut karena pectin tersbut akan menghambat penyerapan lemak pada saluran pencernaan dan pectin juga akan menyerap air yang ada di makan. Jadi apel bisa jadi makanan yang sehat untuk mengecilkan perut. Tapi, bukan saja buah apel, buah pisang, anggur, dan jerut, bisa membantu untuk menghilangkan lemak pada tubuh anda.

• Minum Kopi dan Teh Hijau

Kandungan kafein yang ada di kopi dapat meningkatkan metabolisme hingga hampir 10% dan dapat membakar lemak dengan jumlah yang banyak. Teh hijau juga dapat mengurangi penyerapan lemak dan membantu sirkulasi glukosa

• Hindari Makan mengandung Lemak

Gorengan, mentega, dan keju adalah makanan yang banyak mengandung lemak. Jadi sekarang hindarilah makanan tersebut dan gantilah dengan makanan yang lebih banyak mengandung serat.

• Jangan sering Makan Sebelum Tidur

Makan saat ingin tedur akan membuat mengumpulnya lemak pada tubuh anda. Kenapa? karena saat tidur setelah makan, tidur yang telentang membuat proses pencernaan akan sulit untuk mencerna makanan. Sehingga makanan tersebut akan mencumpuk menjadi lemak.